2023年3月28日 / 最終更新日 : 2023年3月28日 BeautyCoreLab 美と健康のコラム 「ひとりで頑張るの、やめませんか？」 3月は年度締め年度終わりを一区切り新たな出会いがはじまることを楽しみに準備も弾みますよね！ この時期に整理整頓すると気持ち良く自分の計画通りに進むととても動きやすくなったりするものです そう！ダイエットも計画通りに進めれ […]
2023年3月28日 / 最終更新日 : 2023年3月28日 BeautyCoreLab 美と健康のコラム マリオネットライン気づいてますか？ 3ヶ月でダイエットから卒業！ 体・心・軸を整え健康的な美しさと自分らしい人生を手に入れるBeauty Core Lab（ビューティコアラボ）神山香織です。 57歳のアップからでごめんなさい💦 3月からマス […]
2023年3月17日 / 最終更新日 : 2023年3月17日 BeautyCoreLab 美と健康のコラム 痩せるといいこと 3ヶ月でダイエットから卒業！ 体・心・軸を整え健康的な美しさと自分らしい人生を手に入れるBeauty Core Lab（ビューティコアラボ）神山香織です。 痩せたいと思う！きっかけ人それぞれですよね。 私の場合は親の介護 […]
2023年3月13日 / 最終更新日 : 2023年3月13日 BeautyCoreLab 美と健康のコラム 想いが叶う！ マンツーマントレーニングとは！ まずマンツーマンとは直訳すると、一人に一人が対応するです。Beauty Core Lessonのマンツーマンダイエットではこのマンツーマンにてトレーニングを開催しております。 難しい事は置いといて、お一人お一人体が違いま […]
2023年3月8日 / 最終更新日 : 2023年3月8日 BeautyCoreLab 美と健康のコラム お腹が出てると疲れやすい ある程度の年齢になると男女問わずお腹ぽっこりの方を至る所でよくお見かけします。 でも、年齢を重ねた全員がお腹ぽっこりかというとそんなことはありませんよね。 わたしは、お腹を引っ込めることは、見た目はもちろん ”人生を楽し […]
2023年3月8日 / 最終更新日 : 2023年3月8日 BeautyCoreLab 美と健康のコラム 猫背になると、お腹が出る訳 50代を過ぎた頃からぽっこりお腹が気になる方多く見られます。 多くの方がぽっこりお腹を気にして 「最近お腹ばっかり出てくる！」 そんな声をよく伺います でもちょっと待っていただきたいお腹ばかりに意識を向けていると実は姿勢 […]
2023年3月4日 / 最終更新日 : 2023年3月4日 BeautyCoreLab 美と健康のコラム 履けていたボトムが履けなくなる訳！ 誰にだって大切なお気に入りの洋服ありますよね。 お気に入りだからこそ、普段つがいできない。 そして大切な日にいざ履こうとしたら履けない(◞‸◟) こんなこんな経験したらあなたならどうしますか？ わたしなら体型変えます。 […]
2023年3月3日 / 最終更新日 : 2023年3月3日 BeautyCoreLab 美と健康のコラム 春先の肌トラブルじつは自分のせいかも もうすぐマスク生活から勇気のいるマスクを外す。これがやってきます。 なんと言うことか春先の肌トラブルが起きやすい時期と重なってしまいます。 久しぶりに頬に冷たい風が当たり乾燥する。ただ想像しただけでも心配になりませんか？ […]
2023年3月2日 / 最終更新日 : 2023年3月2日 BeautyCoreLab 美と健康のコラム 運動は激しくないと意味がない？ 痩せたいけど、激しく動くことなんてまだ、できるのかなぁー 痩せる事＝激しい運動 イコールなのでしょうか？ 答えとしてはイコールではありません 痩せたい時は必ずしも激しく動く必要はありません 痩せるためにはおもりを持ったト […]
2023年3月2日 / 最終更新日 : 2023年3月2日 BeautyCoreLab 美と健康のコラム 「ダイエットしたいけど甘いもの食べたいです！」 3ヶ月でダイエットから卒業！ 体・心・軸を整え健康的な美しさと自分らしい人生を手に入れるBeauty Core Lab（ビューティコアラボ）神山香織です。 「ダイエットしたいけど甘いもの食べたいです！」 という譲れない食 […]
