2023年5月14日 / 最終更新日 : 2023年5月14日 BeautyCoreLab 美と健康のコラム 睡眠の質あげるといいこと 毎日どれぐらい眠れていますか？ 日本女性が世界で1番 睡眠時間が短いことご存知でしたか！ 毎日眠くてつらいでも、頑張ってしまうから疲れがたまる 睡眠時間確保も大切ですが、まずは良質な睡眠をとることが大切です。 改めてここ […]
2023年5月13日 / 最終更新日 : 2023年5月13日 BeautyCoreLab 美と健康のコラム 自分基準持っていますか！ 3ヶ月でダイエットから卒業！ 体・心・軸を整え健康的な美しさと自分らしい人生を手に入れるBeauty Core Lab（ビューティコアラボ）神山香織です。 年齢とともに、これ以上無理をしたらいけないなとか、寝込んだらいけ […]
2023年5月9日 / 最終更新日 : 2023年5月9日 BeautyCoreLab 美と健康のコラム 『雨が降るとむくんでる？』 GW終わっちゃいましたね。お疲れは出ていませんか？一昨日は激しい雨であれ！なんとなくカラダが重い。 私もその1人です。 どうしてかと言うと急激な天候不順や温度変化や気圧の変化（低気圧が続く）があること、そして湿度が高かっ […]
