2024年1月6日 / 最終更新日 : 2024年1月6日 BeautyCoreLab 美と健康のコラム 「あなたの健康と仕事のバランスを見つける – 無料カウンセリングで新しい一歩を」 こんにちは！神山香織です。今日は、特に忙しく働く皆さんへ、大切なお知らせがあります。 「あなたの体とやりがいある仕事、どちらも大切にしましょう」という思いから、無料カウンセリングの予約受付を開始します。 🤝 […]
2024年1月5日 / 最終更新日 : 2024年1月5日 BeautyCoreLab 美と健康のコラム 「冬のリラックス術 – 忙しい女性のためのストレスフリーな年末年始」 皆さん、こんにちは。神山香織です。冬の寒さと年末年始の忙しさは、私たちの心と体にかなりの負担をかけてしまいます。特に働く女性にとって、この時期はストレスが溜まりがち。今日は、そんなあなたのための、私が実践している冬のリ […]
2024年1月4日 / 最終更新日 : 2024年1月4日 BeautyCoreLab 美と健康のコラム 「クローゼットの中のワンピースが再び輝く – Tさんのダイエット成功記」 「クローゼットの中のワンピースが再び輝く – Aさんのダイエット成功記」皆さん、こんにちは。神山香織です。あなたの健康と美を取り戻すパーソナルトレーナーです。今日は、コロナ禍での変化に立ち向かい、素晴らし […]
2024年1月3日 / 最終更新日 : 2024年1月3日 BeautyCoreLab 美と健康のコラム 「1分でできる！昆布だしのシンプルレシピで健康生活」 こんにちは、神山香織です。今日は、忙しい毎日でも続けられる、健康的で簡単な食習慣についてお話ししましょう。私が実践しているのは、“昆布だし”を活用した料理です。🍲昆布だしの常 […]
2024年1月3日 / 最終更新日 : 2024年1月3日 BeautyCoreLab 美と健康のコラム 「朝の10分で変わる！股関節ストレッチで一日をリフレッシュ」 おはようございます！神山香織です。今日は、朝の忙しい時間でも簡単にできる、リフレッシュ効果抜群のストレッチをご紹介します。😳 電子レンジを待つ間にリフレッシュ朝食の準備で電子レンジを使うタイミングにお […]
2024年1月3日 / 最終更新日 : 2024年1月3日 BeautyCoreLab 美と健康のコラム 「一歩を踏み出す勇気 – あなたの毎日を変える言葉」 明けましておめでとうございます⛩️神山香織です。今日は、私たちの日々の選択がいかに大切でその一歩がいかに力強いかを思い出させてくれる、私の好きな言葉を皆さんと分かち合いたいと思います。&# […]
2024年1月3日 / 最終更新日 : 2024年1月3日 BeautyCoreLab 美と健康のコラム 「カウンセリングで見つける、安心の一歩」 こんにちは、神山香織です。今日は、カウンセリングを受けたお客様からの心温まる感想をいくつかご紹介したいと思います。カウンセリングに対する不安や疑問を抱えている方々へ、どうぞ実際のお客様の感想をご覧いただくださいね。 […]
2024年1月3日 / 最終更新日 : 2024年1月3日 BeautyCoreLab 美と健康のコラム 「マンツーマンで見つける、あなただけの輝き」 こんにちは、神山香織です。今日は、コーヒーを片手に、あなたとゆっくりとお話ししたいことがあります。それは、パーソナルトレーニングの小さな秘密について。😳💦パーソナルトレーニングって、 […]
2024年1月3日 / 最終更新日 : 2024年1月3日 BeautyCoreLab 美と健康のコラム 「63歳の変化と自信 – KMさんのダイエット成功物語」 皆さん、こんにちは！神山香織です。今日は、63歳で見事な変貌を遂げたKMさんの物語をお届けします。彼女の結果は、ただ体重を落とすだけではありませんでした。それは自信を取り戻し、生き生きとした毎日を送るための始りでした […]
2024年1月3日 / 最終更新日 : 2024年1月3日 BeautyCoreLab 美と健康のコラム わたしがパーソナルトレーナーをやる理由 こんにちは、神山香織です。今日は、私自身の体験を通して、皆さんと共有したい大切なメッセージをお伝えします。数年前、私は車の事故でヘルニアと脚のけがを経験しました。その時、健康でないということが、どれほど自分の自信や行 […]
