3ヶ月でダイエットから卒業！
体・心・軸を整え
健康的な美しさと
自分らしい人生を手に入れる
Beauty Core Lab
（ビューティコアラボ）
神山香織です。
世の中で言う更年期
あまり良いイメージを持っている人は
少ないと思います。
女性として生まれ、
妊娠出産など女性にしか
味わえないものだからこそ、
更年期がきたって仕方がない。
そんなことを思うのではなく、
更年期について気持ちも体も
準備しとくのも1つかなと思います。
ここを少し知っておくと大切です。
大切なご自分カラダの変化に気づける
生活習慣として
・基礎体温を測る
基礎体温を1ヶ月計測してみると
更年期のホルモンバランスも
グラフに現れてきます。
日々の自分の体の変化に気づけ
辛いゆらぎに備えられる
生活習慣を身に付けることも
更年期を恐怖に感じない1つの方法だったりします。
1日でも早く、
素敵な毎日を手に入れましょう！
＼ 笑顔でおくれる生活習慣はこちらから ／
カウンセリング無料枠
4月スタート限定2名様です。
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Beauty Core Lessonは、
50代女性を中心にたるまない体作りに着目し、
自らが7キロのダイエットと
メリハリある体作りに成功した
わたしが直接指導を行います。
プロの目で、あなたの体と動きを分析し、
筋トレ、ピラティスを
組み合わせ、美姿勢を維持できる
バランス良い体作りを叶えます。
