季節ごと– category –
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『もっと太ももが細かったらいいのになぁ
ストレッチ編』これからの冬場の体の冷えは筋肉が硬くなり、ポンプの働きが弱まって下半身に冷えからむくみがおこりやすい環境です。 むくみがおこりやすくなる下半身の水分や老廃物を押し戻せない時にストレッチが有効性が高い根拠として ・加齢による筋力低下・運動不... -
『もっと太ももが細かったらいいのになぁー』
3ヶ月でダイエットから卒業！ 体・心・軸を整え健康的な美しさと自分らしい人生を手に入れるBeauty Core Lab（ビューティコアラボ）神山香織です。 痩せたいところが痩せないという女性のお悩み部位の中で 特に多いのが"太もも"です。 「もっと太ももが細... -
『目線を上げると違う自分に出会う！』
3ヶ月でダイエットから卒業！ 体・心・軸を整え健康的な美しさと自分らしい人生を手に入れるBeauty Core Lab（ビューティコアラボ）神山香織です。 「綺麗になりたい！」50代女性の素直な気持ち。 なりたくない人がいるかしら？ ダイエットしたい気持ちが... -
『どんなに忙しくとも叶う！体重-4.7kg』
3ヶ月でダイエットから卒業！ 体・心・軸を整え健康的な美しさと自分らしい人生を手に入れるBeauty Core Lab（ビューティコアラボ）神山香織です。 どんなにお忙しい方でも叶う！体重-4.7kg減量です。 今日は双子のお孫さんがみえる62歳Yさんのダイエット... -
『自分を大切にしてますか？』
3ヶ月でダイエットから卒業！ 体・心・軸を整え健康的な美しさと自分らしい人生を手に入れるBeauty Core Lab（ビューティコアラボ神山香織です。 最近、寒くなってきましたねーこの時期に気にして欲しい事として水分量‼︎ 夏の季節はいっぱい飲んで... -
『今日だから知ってほしいの！』
女性を姿勢から整えるパーソナルレッスン体・心・軸を整え健康的な美しさ『痩せルール』自分らしい人生を手に入れるBeauty Core Lab（ビューティコアラボ神山香織です。 今日の名古屋は日中暑かったですねーこんな日だから知っていて欲しい事次の朝方に一... -
『台風一過で頭痛スッキリ!』
女性を姿勢から整えるパーソナルレッスン体・心・軸を整え健康的な美しさと自分らしい人生を手に入れるBeauty Core Lab（ビューティコアラボ）神山香織です。 先日は最大級の台風接近で体調を崩された方はみえませんでしたか？ じつは私もそのひとりでした... -
『硬い体は老化のはじまり？』
女性を姿勢から整えるパーソナルレッスン体・心・軸を整え健康的な美しさと自分らしい人生を手に入れるBeauty Core Lab（ビューティコアラボ）神山香織です。 ご報告としてマットピラティス認定合格できました。 パーソナルトレーナー神山香織です 女性専... -
『抜け毛にびっくり！今大切な事』
女性を姿勢から整えるパーソナルレッスン体・心・軸を整え健康的な美しさと自分らしい人生を手に入れるBeauty Core Lab（ビューティコアラボ）神山香織です。 毎日暑い日々が続いていましたが朝、晩ぐらい気温、湿度ともに下がってほしいー そんなこと考え... -
『睡眠不足を続ける人は、太ることを選んでいる』
女性を姿勢から整えるパーソナルレッスン体・心・軸を整え健康的な美しさと自分らしい人生を手に入れるBeauty Core Lab（ビューティコアラボ）神山香織です。 今年もお盆はいかがでしたか？なんとなく天気もすぐれず連休も終わりました。そろそろ季節の変...
