季節ごと– category –

今の自分は好きですか？ この質問を50代女性に聞いたら、何人の方が好きと答えてくれるでしょう! 例えば、自分磨きに大切なことができている自分をきれいにすることを諦めていない 他人と比べるのではなく、自分自身が満足できる人生にするためには、まず...

またやってしまった‼︎こんな気持ちになったことありませんかダイエットしたいのに甘いものが我慢できずまた食べすぎでしまい落ち込んで反省‼︎ こんな繰り返しをしているとなかなか自分の理想のボディには近づけなかったりします。ではなぜや...

3ヶ月でダイエットから卒業！ 体・心・軸を整え健康的な美しさと自分らしい人生を手に入れるBeauty Core Lab（ビューティコアラボ）神山香織です。 世の中で言う更年期あまり良いイメージを持っている人は少ないと思います。女性として生まれ、妊娠出産な...

最近、電車に乗ったときにとても残念な第一印象の方を見かけましたので思い切ってこのブログを書きました。 ピカピカのスーツを身に纏っているのに歩き方に生活感満載で残念！ ハイブランドのお洋服を着ているのに立ち姿がもったいない！ 新しい出会いがあ...

3月は年度締め年度終わりを一区切り新たな出会いがはじまることを楽しみに準備も弾みますよね！ この時期に整理整頓すると気持ち良く自分の計画通りに進むととても動きやすくなったりするものです そう！ダイエットも計画通りに進めれる人は心配はしていま...

3ヶ月でダイエットから卒業！ 体・心・軸を整え健康的な美しさと自分らしい人生を手に入れるBeauty Core Lab（ビューティコアラボ）神山香織です。 57歳のアップからでごめんなさい💦 3月からマスクをするしないが、自由になりましね。みなさんはど...

3ヶ月でダイエットから卒業！ 体・心・軸を整え健康的な美しさと自分らしい人生を手に入れるBeauty Core Lab（ビューティコアラボ）神山香織です。 痩せたいと思う！きっかけ人それぞれですよね。 私の場合は親の介護を10年している間に足がもともと末端冷...

まずマンツーマンとは直訳すると、一人に一人が対応するです。Beauty Core Lessonのマンツーマンダイエットではこのマンツーマンにてトレーニングを開催しております。 難しい事は置いといて、お一人お一人体が違います。 ・太くなりやすい部位、体型・食...

ある程度の年齢になると男女問わずお腹ぽっこりの方を至る所でよくお見かけします。 でも、年齢を重ねた全員がお腹ぽっこりかというとそんなことはありませんよね。 わたしは、お腹を引っ込めることは、見た目はもちろん ”人生を楽しむために”必要だと思っ...

50代を過ぎた頃からぽっこりお腹が気になる方多く見られます。 多くの方がぽっこりお腹を気にして 「最近お腹ばっかり出てくる！」 そんな声をよく伺います でもちょっと待っていただきたいお腹ばかりに意識を向けていると実は姿勢維持が辛くなって 猫背に...