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こんにちは、皆さん！ 新しいライフスタイルが始まって、早くも4月が半ばを過ぎましたね。 この季節の変わり目は、新たな習慣を取り入れ、一日を元気に過ごす絶好の機会です。 今日は、質の良い睡眠がどのようにして私たちの日々に活力をもたらすか、その...

⁡こんにちは、神山香織です。今日は、コーヒーを片手に、あなたとゆっくりとお話ししたいことがあります。⁡それは、パーソナルトレーニングの小さな秘密について。⁡😳💦パーソナルトレーニングって、ちょっと敷居が高い？⁡そんな風に感じて...

皆さん、こんにちは！神山香織です。⁡今日は、63歳で見事な変貌を遂げたKMさんの物語をお届けします。⁡彼女の結果は、ただ体重を落とすだけではありませんでした。それは自信を取り戻し、生き生きとした毎日を送るための始りでした。⁡◎ 二の腕の悩みから始...

今週から新年度始まりましたね。皆さんはどんなスタートになりましたか？新しい生活ワクワクドキドキしている方も多いはず！ このワクワクドキドキは年齢に関係なく肌ツヤから美しくしてくれるエッセンスだったりします。やりたい事をはじめてみる‼...

3ヶ月でダイエットから卒業！ 体・心・軸を整え健康的な美しさと自分らしい人生を手に入れるBeauty Core Lab（ビューティコアラボ神山香織です。 明日から日本全国寒くなりそうですねー。 1日の中で温度差が激しくなると手足の冷えに悩む女性が増えそうで...

女性を姿勢から整えるパーソナルレッスン体・心・軸を整え健康的な美しさと自分らしい人生を手に入れるBeauty Core Lab（ビューティコアラボ神山香織です。 ダイエット＝痩せる痩せたいのに痩せれない そもそもなぜ痩せたいのに痩せれないのか？ そこには...

女性を姿勢から整えるパーソナルレッスン体・心・軸を整え健康的な美しさと自分らしい人生を手に入れるBeauy Core Lab（ビューティコアラボ）神山香織です。 50代になってから年齢のヒビキの影響なのかやりたい事や行きたいところを諦めがちになっていたり...

女性を姿勢から整えるパーソナルレッスン体・心・軸を整え健康的な美しさと自分らしい人生を手に入れるBeauty Core Labo（ビューティコアラボ）神山香織です。 そのうちにそのうちによく、言っていませんか？ 毎日毎日自分時間がないとなげいているマダム...

昨日は2016年から講師としてお世話なっておりました中日文化センターカルチャーの緑区最終回レッスンでした。 ウォーキング講師としてはじめさせていただき健康管理士の知識をプラスして生活習慣からくる体の癖や美姿勢の大切さをお伝えしてまいりました。...

今年も、もう3月始まりました一年は年々いっそう早く進むことを感じるお年頃マダム達に今日は睡眠時間について 最近、日本女性の睡眠時間が世界の中でも一番少ない国は日本と言われているのはご存知ですか？ テレビやネットニュースなどで目にされた方も多...