素敵に変化– category –

今年もあと2ヶ月で終わりです クリスマスや年末年始イベント、楽しみがいっぱいになり始めましたね ワクワク待ち遠しいとどうしても慌しくなり歩くスピードもはやくなりがち‥‥そんな時は姿勢も前かがみになるものです。 これからの寒さを感じれば尚のこと...

あなたは日々の暮らしにおいて、「しんどさ」を感じたことはありませんか？ 忙しい毎日を過ごす中で、つい自分の体と心の声を聞き逃がしがちです。 特に50代になると、 年齢のせいか、やりたいことや行きたい場所を諦めてしまうことがありますよね。 でも...

皆さん、自分の目標は見えていますか？ 普段の生活の中で、本当にやりたいことを実現できていますか？ 実は私、最近新しい目標を見つけましたんです＾＾ 10月の初めに、 人生で初めてファッションコンテストに出場し、 ファイナリストとしてランウェイを歩...

みなさん、ゆらぎ世代ってご存知ですか？ ゆらぎ世代とは、女性が閉経する前後の10年間を指します。 日本の平均閉経年齢が50歳前後なので、 約45歳から55歳までがこの特別な期間なのです。 この時期、女性ホルモンのバランスが変わり、身体に新たな変化が...

夢を叶える勇気と希望をお持ちの皆様へ。 今回、私のマンツーマンダイエットコースにお申し込みいただいたM様の素晴らしいストーリーをご紹介します。 M様は、人気のクレイサロンを経営されており、 お客様一人ひとりに真摯に向き合うことから、 サロンが...

姿勢は良いと思っていたのに、ボディーバランスが整わない。そんな人多いはず！！ まずは姿勢から確認してみてください骨盤が前傾して反り腰になっていませんか？ 私もその1人でした。 反り腰になることで、腰痛・頭痛・肩こりなどになりやすく痩せずらい...

皆さんは、服を選ぶとき 着れる服を選びますか？それとも、着たい服？ 私は昔は＂着れる服＂を選びがちでした。その頃は体調が思わしくなく、日常の動きにも制約を感じていました。 忙しい毎日、子育て、介護、仕事に追われ、何かを諦めることも多かったの...

ダイエットコースで見事に目標を達成された浅岡明子さんとTIADへ 変わりたいと思う気持ちをエネルギーにして美しさを手に入れる！ 普段から人前で立たれることも多いお仕事をされている晶子さん！ とてもおしゃれな方でお洋服を楽しみたい気に入って大切に...

この夏目標が見つかり、自分磨きに力を入れています。 やりたいことを見つけ期限を決めてやってみる。 だけど、この年になると具体的な目標設定は見つけられなかったりするものですよね 私たちの世代は自分のことよりも、家族やまわりを優先することが多い...

夏にたまった体の疲れは、秋の初めにどっと出ることご存知ですか？ 夏は、紫外線による肌疲れが多く紫外線はバリア機能を低下させ、ターンオーバーを乱し、乾燥などの肌トラブルを起こします。 わたし自身、毎年この時期になるとベタベタした鼻まわり少し...