よくあるご質問
よくあるご質問
お問い合わせの前に、まずはよくあるご質問をご覧ください。
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運動が苦手でも大丈夫ですか?
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もちろん大丈夫です!
無理なく続けられるよう、簡単なストレッチや軽いトレーニングから始めていきます。
ご自身のカラダの使い方や体力に合わせてサポートしてまいりますので、ご安心くださいね。
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50代からでも身体は変わりますか?
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はい!変わります。
姿勢の改善や適度な運動を続けることで、代謝が上がり、カラダのラインが引き締まっていきます。
年齢に関係なく、正しい方法で続けていくことが大切です。
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どのくらいで効果が出ますか?
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通うペースや日常の過ごし方によって個人差はありますが、早い方は数週間で「カラダが軽くなった」「姿勢が良くなった」と実感されています。
また、継続することで、より引き締まったカラダになり、健康的な変化も実感していただけます。
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どんな服装で行けばいいですか?
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動きやすい服装であればどんな服でも大丈夫です!
特別なウェアは必要ないので、普段のTシャツやスウェットでお越しくださいね。
室内用のシューズが必要なトレーニングを行う場合には、カウンセリング時にお伝えいたします。
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更年期の症状にも良い影響はありますか?
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運動やストレッチで血流を良くすると、自律神経が整い、更年期の不調(冷えやイライラなど)が和らぐことも期待できます。
心とカラダのバランスを整えるためにも、ぜひ運動を習慣化しましょう!
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リバウンドしませんか?
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Beauty Core コースでは、リバウンドしないための「生活習慣の見直し」も行いながらサポートしてまいります。
ご自身のカラダを上手にコントロールして、美しさをキープしていきましょう!
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痩せてシワシワになりませんか?
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痩せてもシワシワにならないためには、内側からのケアも必要です。
トレーニングと同時に食事指導も行う「Beauty Core コース」では、たるまない・リバウンドしないカラダ作りをサポートしています。
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食事制限は必要ですか?
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厳しい食事制限は必要ありません。ただし、バランスの良い食事を心がけることで、より早く理想のカラダに近づくことが出来ます。
「Beauty Core コース」では、ご自身の体質・お悩み・ご要望にフォーカスした食事のご提案をさせていただいております。
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お菓子も我慢することになりますか?
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お菓子の中でもダイエットを邪魔しないものがたくさんあります!
食べたい気持ちを我慢せず、適度にリフレッシュしていただけるよう、安心して召し上がれるおすすめのお菓子もご紹介いたします。
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肩こりや腰痛にも効果はありますか?
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はい!姿勢を整え、適切なストレッチやトレーニングを行うことで、肩こりや腰痛の軽減も期待できます。
カラダの歪みを改善し、根本から不調を整えていきましょう。
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どのくらいの頻度で通えばいいですか?
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週に1~2回を目安に通っていただくと、カラダの変化を実感しやすくなります。
ただし、無理のない範囲で大丈夫です!通う頻度が多少低くても、まずは継続することが大切です。
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通う頻度が低くても効果は出ますか?
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理想としては、最低でも週に1回以上を目安に通っていただくと、カラダの変化を実感しやすいです。
また、ご自宅でできる簡単なエクササイズもお伝えするので、高頻度で通えない方は、スキマ時間に続けていただくことで、より効果を実感していただけます。
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運動して逆に身体が痛くなることはないですか?
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初めは普段使わない筋肉を動かすため、軽い筋肉痛を感じることもあります。
ですが、正しいフォームでトレーニングを行うので、関節や筋肉への負担を減らし、痛みの改善にも繋がります。
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駐車場はありますか?
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Beauty Core Labは自宅サロンですが、駐車場のご用意は2台分ございます。(アクセスはこちら)
道幅が広く閑静な住宅街ですので、安心してお車でお越しください。

Beauty Core Lab トレーナー
神山 香織
パーソナルトレーニングでダイエットに成功できるかどうかは、ご自身に合ったトレーナーに出会えるかが大きなカギとなります。心配な点や不安な事などありましたら、遠慮なくお問い合わせくださいね。

Beauty Core Lab トレーナー
神山 香織
Beauty Core Lab
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ご希望の方はお早めにお申し込みください
ご利用規約
【プライバシーポリシー】
Beauty Core Lab(以下、当店と言います)は、個人情報保護の重要性を認識・共有し、個人情報の保護に関する法律(以下「個人情報保護法」)、その他関係法令に従い、以下のとおり、患者様の個人情報を細心の注意をもって保管・管理してまいります。
本プライバシーポリシーにおいて「個人情報」とは、生存する個人に関する情報であって、当該情報に含まれる氏名、生年月日その他の記述等により特定の個人を識別できるもの又は個人識別符号(個人情報保護委員会の政令に準じます。)が含まれるものをいいます。 収集したお客様により特定の個人を識別できる場合、かかる情報は「個人関連情報」として「個人情報」と同様に扱うものとします。
当店が【利用目的】に定める目的を達成するために取得する情報には、次のものが含まれます。
①当店がお客様から取得する情報
・氏名、生年月日、メールアドレス、電話番号
・その他、特定の個人を識別することができる情報
②当店が各種サービスの利用に関連して取得する情報
・お客様がご利用になった各種サービスの内容、ご利用日時、閲覧履歴等に関連する情報 (これには、Cookie情報、アクセスログ等の利用状況に関する情報を含みます。)
③お客様の同意を得た上で、利用前後の写真及び感想等
当店は取得情報を以下の目的で利用いたします。
・当店の予約、サービスの提供、商品の販売、アフターケア対応、これらに付随する諸対応等のサービス提供のため
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・閲覧記録等から趣味・嗜好を分析した情報を使用しての広告に利用するため
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・お客様のサービス利用状況の分析及び症例研究のため
・広告、宣伝、マーケティングのため
当店は、取り扱う個人情報を、厳正な管理の下に蓄積・保管し、当該個人情報への不正アクセス・紛失・破壊・改ざんおよび漏洩等を防止するため、必要かつ適切な組織的・人的・物理的・技術的防御措置を講じます。
当店は、【利用目的】の達成に必要な範囲内において、取得情報の取扱いの全部または一部を外部の業務委託先に委託することがあります。取得情報の取り扱いを委託する場合、委託先との間で、個人情報の保護に関する取り決めを行い、契約にあたっては取得情報が適正に管理されるよう確保します。
当店は、個人情報保護法その他の法令により認められる場合を除き、お客様の同意なしに、取得情報を委託先以外の第三者に開示・提供することはありません。
当店は、本人の申し出により個人情報に関する開示、訂正、更新、削除、利用停止その他お問い合わせについて、これを適切に対応します。
問合せ先:kohyama1020@gmail.com
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心臓疾患・高血圧・糖尿病等
あるいは妊娠の可能性がある方へ
Beauty Core Labでは、心臓疾患・高血圧・糖尿病等、あるいは妊娠の可能性がある方について、医学的安全性が確保出来ないため全てのサービスのご案内を行っておりません。カウンセリングのみでしたら可能です。 出産後、ご利用が可能な時期についてはお客様のお身体により異なりますので、カウンセリング時にご案内致します。
アクセス
アクセス
店名 | 女性専用パーソナルジム Beauty Core Lab |
住所 | 〒481-0003 愛知県北名古屋市能田旭40 [ Google Map ] ピンクの外壁が目印です ![]() |
交通 | 名鉄犬山線 西春駅より車で5分 |
駐車場 | 2台完備(無料) |
送迎 | 名鉄西春駅より送迎が必要な場合は 事前にお問い合わせくださいませ |
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