what’s new
9月枠・無料カウンセリング 好評につき限定1名様
ただいま募集中です。
Beauty Core Lesson は
こんな声から生まれました。
- 瘦せたいけどたるみたくない
- もう!ひとりで失敗したくない
- 気にいった洋服が似合うようになりたい
- 鏡を見ることが好きになりたい
- 食べることを楽しみ、美しくなることを両立したい
- メリハリある体になりたい
- 筋肉が年々落ちていくのが怖い
- 自分のことを好きになって家族に認めて欲しい
- むくみを解消したい
- 人生を楽しめる体力が欲しい
- 健康を諦めたくない
トレーナーからのメッセージ
“‘いくつになっても健康的で自分らしく 体・心・軸を整え健康的な美しさと 自分らしい人生を手に入れましょう。
「美・健康は 1 日にして成らず」です。 すぐに戻ってしまう変化ではなく、本物の変化を手に入れ、健康美に溢れる毎日を諦めたくとないと願うあなたへ。”
- 自分を大切にできる自信とともに、自分だけの人生を手に入れる喜びと
- 瘦せるだけでなく、若々しい体と元気と
- たるみ、くすみ、疲れから解放され、 ライフスタイルから変わる方法を
体・心・軸を整えるオンリーワンの‘Beauty Core Lesson‘ ビューティーコアレッスンで私が手渡します。
まずは私の変化をご覧下さい
右 2021年
右 トレーナー資格取得時
ウエスト-9 cm へそ回り-8 cm ヒップ-4 cm
Beauty Core Lessonって
どんなプログラム？
女性の体を健康的に変える３つのポイントに
リバウンドしない鍵を盛り込んだ
ダイエットレッスンです。
Beauty Core Lessonで
体が変わる３つの理由
○○するだけ！のように一瞬で消えるものではなく、流行に左右されずにずっと残っている【まさに王道のダイエット】
食事管理と運動を徹底的に女性向けへ改良された内容です。
お客様の結果に加え、最新情報を学び、指導法をアップグレードし続けています。
レッスンは完全予約制です。
予約がスケジュール帳に書いてあったら、その日の気分に左右されにくいですよね。
さらに「先生が待ってるから来れる」って言ってくださる方もいらっしゃいます。
続けられるかどうかって、続けられる環境にできるかどうか、なんですよ。
一言で「美しくなりたい」と言っても女性の想いは一人一人全く違います。
そして「頑張れるペース」もお一人お一人全くと言っていいほど違います。
だからこそ目標へ向かう方法もペースも”続けられない”と意味がない。
自信に満ちた笑顔で
ダイエットを卒業できるようにサポートします。
Beauty Core Lessonだけの
6つの安心
Beauty Core Lessonが
スタートするまでの流れ
まずはあなたの悩みをじっくり聞かせていただきます。そして何に悩んでいるのか、どうなりたいのかを一緒に考えてかたちにしていきます。
ここがダイエット成功の分かれ道と言っていいほど重要なポイントなんですよ。
現在の体重や姿勢、脂肪の付き具合などを確認して どういう方針でダイエットを進めていくか詳しいことを説明します。
ジムやトレーナー雰囲気をチェックしてあなたがこれから新しい自分に出会う環境を確認してくださいね。
あなたがなりたい体を叶えるためのレッスンを女性パーソナルトレーナーが指導します。マンツーマンなので、運動が苦手だったり未経験の方でも大丈夫。正しく、効果のある運動を安心して行いましょう。
今の体型を作っている日常のくせや体型キープに必要な生活のアドバイスもさせていただきますね。
やっていくなかで出てくる疑問や不安は、LINEでいつでもご相談ください。
コース開始前に食事法をレクチャーします。それに従って食事を選んで食べる練習をいたしましょう。
お客様のビフォーアフター
Mさま
3ヶ月の結果：53,7Kg→49,2Kg
Y さま
3ヶ月の結果：60,6Kg→55,9Kg
コースの内容ご紹介
こんな方へおすすめ
- 朝起きた時に体が軽く感じてもらいたい
- 健康的で美しいたるまない体を目指したい
- 自分らしい人生を手に入れる
- 将来的に健康維持が心配になってきた方
- もう!ダイエットの失敗している場合じゃない
- 体重よりも見た目が引き締まりたい
- 気に入った洋服を着こなしたい
- 自分のことを認めれる自信をつけたい
- 鏡を見ることが好きになりたい
- 自分の食事を整えたい
こんな方にはおすすめできません。
- とりあえず瘦せたい
- 今の食事を変えたく
- 楽に瘦せたい
- 急いで瘦せたい
- サプリだけで瘦せたい
- 他のパーソナルトレーニングと掛け持ちしたい
- 疾患等を話したくない
トレーナースクール代表の推薦
パーソナルトレーナースクール代表・安江歩が
自信を持っておすすめします
パーソナルトレーニングを
始めて受ける方には
絶対知っておいて欲しい
ポイント３つご紹介しますね。なんでこんな話をするかいうと
パーソナルトレーニングって
お店やトレーナーによって
信念やサービスが全然違うことを
知らない方が多いから。
そうですね。
例えるなら…
まるでケーキのような存在です。
同じ”ダイエット”でも
どんなやり方でダイエットするのかは
ショートケーキとガトーショコラくらい
違うと思っていただいても
全然大袈裟ではありません。
さらにケーキ店で売っているケーキは
品数も種類もこだわりだって違う。
チーズケーキ専門店や
多種多様な種類を取り揃えている
バリエーションに富んだお店もあります。
あなたがもし
チーズケーキが欲しいと
決まっているなら
シェフのこだわりが詰まって
クチコミで絶賛されてる
チーズケーキ専門店に
行った方が失敗しないって
思いませんか？
パーソナルトレーニングで
ダイエットに成功できるかどうかは
あなたに合ったトレーナーに
出会えるがとっても大切なんですよ。
よくある質問
- 筋肉をつけることについていけるかが心配
-
ご自分の理想的なボディー作りを目標に進めていけるためのマンツーマン指導です。適切な体の使い方も理解していただけるようにトレーニングメニューを毎回考えて指導をさせていただきます。
不安や心配を取り除いて、一緒に進んでいきましょう。 - お金を払ってすぐにリバウンドしないでしょうか
-
ご自分の体をコントロールすることがリバウンドしないためにはとても大切です。
コースの中でご自身の生活習慣についても少しずつ見直していきながら、美しい人の習慣を身につけていきましょう。
リバウンドの不安を解消する卒業後のアフターサポートもご用意しております。 - 瘦せてしわしわになりませんか
-
そうですね。一番心配される方が多いご質問です。
痩せてもシワシワにならないためには体の中からのケアも必要です。
引き締まるための栄養ある食事と体力に合わせたパーソナルトレーニングで女性らしいボディー作りをしていきましょう。
まずは57歳の私を実際に見ていただけると幸いです。 - お菓子を我慢できるかが心配
-
お菓子の中でもダイエットを邪魔しないものはたくさんあります！
食べたい気持ちを我慢せずに適度にリフレッシュしていただけるように安心してお召し上がりいただけるオススメのお菓子もご紹介させていただきます。 - 今より疲れた日常生活にはなりませんか
-
たしかに年齢を重ねることで、疲れを心配される方もおみえになります。
体にとって大切な筋肉をつけることと疲れない体の使い方を身につける事で、朝一番の動き出しを軽く感じていただけるような体づくりをしてまいりましょう。
場所・アクセス
北名古屋市にある自宅ジムです。
アクセス 【名鉄西春駅】西口から徒歩7分の場所です。
近くには、市役所東庁舎があります。
詳細な場所は 無料カウンセリングにお越しいただける方へ 直接お伝えさせていただきます。 （お車の方は、駐車場をご用意してあります。）
最後に
わたしは、56歳になってから、たるまないダイエットで【自分らしい人生】を手に入れることができました。
健康的な体作りすることは、なによりも自分の自信につながることを経験しました。
私の信じる理論と、自ら実践してきた方法から生まれた
体・心・軸を整えることで、
幸せを感じる瞬間を一緒に寄り添う
マンツーマンダイエットがBeautyCore Lessonです。
自己流ダイエットを頑張っている方へ。
ひとりぼっち迷い子から卒業して ご自分の理想的な体作りの第一歩を踏み出してみませんか？
私と一緒に、80歳になってもハイヒールを履きたいと思える自分になりましょう。
「美・健康は 1 日にして成らず」
パーソナルトレーナー 神山香織
