50歳からはじめるマンツーマンダイエット ”無料カウンセリング”

代表神山香織のご挨拶
たるまない体へ導くブログ
マンツーマンダイエットコースの詳細
よくある質問

what’s new

1月枠・無料カウンセリング 限定2名様

ただいま募集中です。

Beauty Core Lesson は
こんな声から生まれました。

  • 瘦せたいけどたるみたくない
  • もう!ひとりで失敗したくない
  • 気にいった洋服が似合うようになりたい
  • 鏡を見ることが好きになりたい
  • 食べることを楽しみ、美しくなることを両立したい
  • メリハリある体になりたい
  • 筋肉が年々落ちていくのが怖い
  • 自分のことを好きになって家族に認めて欲しい
  • むくみを解消したい
  • 人生を楽しめる体力が欲しい
  • 健康を諦めたくない

トレーナーからのメッセージ

神山香織からのメッセージ

“‘いくつになっても健康的で自分らしく 体・心・軸を整え健康的な美しさと 自分らしい人生を手に入れましょう。
「美・健康は 1 日にして成らず」です。 すぐに戻ってしまう変化ではなく、本物の変化を手に入れ、健康美に溢れる毎日を諦めたくとないと願うあなたへ。”

  • 自分を大切にできる自信とともに、自分だけの人生を手に入れる喜びと
  • 瘦せるだけでなく、若々しい体と元気と
  • たるみ、くすみ、疲れから解放され、 ライフスタイルから変わる方法を

体・心・軸を整えるオンリーワンの‘Beauty Core Lesson‘ ビューティーコアレッスンで私が手渡します。

まずは私の変化をご覧下さい

私のビフォアーアフター
左 2009年
右 2021年
私のビフォアーアフター
左 トレーナーになる前
右 トレーナー資格取得時
ウエスト-9 cm へそ回り-8 cm ヒップ-4 cm
私のビフォアーアフター

Beauty Core Lessonって
どんなプログラム?

女性の体を健康的に変える3つのポイントに
リバウンドしない鍵を盛り込んだ
ダイエットレッスンです。

女性パーソナルトレーナーがマンツーマン指導。あなたの目的や体力の合わせたプラン。しっかり痩せてもたるまあ二!引き締まった女性らしい体を作る、パーソナルトレーニング。
体の中から美しくなる、栄養に満ちた食事がリバウンドしない秘訣。引き締まった体を作るにもチャント食べて脂肪を燃やすことが重要です。脂肪を燃やす食事指導。
体の軸を整え習慣をリセットする方法を伝授!歩き方や普段の姿勢が変われば、体も変わります。美しい人の生活を身につけてみませんか?姿勢習慣リセット。
卒業生さん限定!特別価格の回数券。3ヶ月のダイエットレッスンが終わってからもアフターサポートを受けていただくことができます。卒業しても困ったときは会いに来てくださいね。アフターサポート

Beauty Core Lessonで
体が変わる3つの理由

食事管理と運動

○○するだけ!のように一瞬で消えるものではなく、流行に左右されずにずっと残っている【まさに王道のダイエット】
食事管理と運動を徹底的に女性向けへ改良された内容です。
お客様の結果に加え、最新情報を学び、指導法をアップグレードし続けています。

完全予約制

レッスンは完全予約制です。
予約がスケジュール帳に書いてあったら、その日の気分に左右されにくいですよね。
さらに「先生が待ってるから来れる」って言ってくださる方もいらっしゃいます。
続けられるかどうかって、続けられる環境にできるかどうか、なんですよ。

サポート

一言で「美しくなりたい」と言っても女性の想いは一人一人全く違います。
そして「頑張れるペース」もお一人お一人全くと言っていいほど違います。
だからこそ目標へ向かう方法もペースも”続けられない”と意味がない。
自信に満ちた笑顔で
ダイエットを卒業できるようにサポートします。

Beauty Core Lessonだけの
6つの安心

トレーニングと食事管理でダイエット相乗効果 トレーニングだけ食事管理だけでは実現できない引き締まった体を目指します。
自らもダイエットを経験し体を変えてきた女性トレーナーのマンツーマン指導
一生リバウンドしないためのアフターサポート 卒業生価格で通えるアフターサポートトレーニングをご用意していますので卒業後も安心です。
脱!万年ダイエッターを叶える期間集中コース 「元の体に戻ることが想像できない」と思えるくらい太らないライフスタイルに変えましょう。
体脂肪が落ちるから体重よりも見た目が変わる!サイズが変わる!肌も変わる!
お一人お一人の体力や目的に合わせた完全オーダーメイドのプログラム やれた!できた!トレーニングが苦痛な物から自分をキレイにする楽しい時間へ

Beauty Core Lessonが
スタートするまでの流れ

STEP
カウンセリング
カウンセリング

まずはあなたの悩みをじっくり聞かせていただきます。そして何に悩んでいるのか、どうなりたいのかを一緒に考えてかたちにしていきます。
ここがダイエット成功の分かれ道と言っていいほど重要なポイントなんですよ。

STEP
あなたが変わる方法を決める
あなたが変わる方法を決める

現在の体重や姿勢、脂肪の付き具合などを確認して どういう方針でダイエットを進めていくか詳しいことを説明します。
ジムやトレーナー雰囲気をチェックしてあなたがこれから新しい自分に出会う環境を確認してくださいね。

STEP
ダイエットレッスン
ダイエットレッスン

あなたがなりたい体を叶えるためのレッスンを女性パーソナルトレーナーが指導します。マンツーマンなので、運動が苦手だったり未経験の方でも大丈夫。正しく、効果のある運動を安心して行いましょう。

今の体型を作っている日常のくせや体型キープに必要な生活のアドバイスもさせていただきますね。

STEP
食べて痩せる食事指導
食べて痩せる食事指導

やっていくなかで出てくる疑問や不安は、LINEでいつでもご相談ください。

コース開始前に食事法をレクチャーします。それに従って食事を選んで食べる練習をいたしましょう。

お客様のビフォーアフター

Mさま

ビフォアーアフター Mさま
ビフォアーアフター Mさま
ビフォアーアフター Mさま
ビフォアーアフター Mさま

3ヶ月の結果:53,7Kg→49,2Kg

Y さま

ビフォアーアフター Yさま
ビフォアーアフター Yさま

3ヶ月の結果:60,6Kg→55,9Kg

コースの内容ご紹介

Beauty Core Lesson
いくつになっても健康的で自分らしく
体・心・軸を整え健康的な美しさと自分らしい人生を手に入れる
Beauty Core Lesson
「美・健康を1日して成らず」です。1日では叶わない本物の健康・美を。毎日を諦めたくないと願うあなたへ。
期間:きちんと身に付く3ヶ月間(2ヶ月コースもあります)時間:悩みの解決もレッスン前にじっくりと!1レッスン約75分(例)トレーニング60分/ストレッチ15分 カウンセリング:毎月5名様限定・無料 トレーニングプチ体験もできます。体験レッスン:5,500円カウンセリング・体験はお一人様1回限り 料金:カウンセリングにて直接お伝えさせていただきます。

こんな方へおすすめ

こんな方へおすすめ
  • 朝起きた時に体が軽く感じてもらいたい
  • 健康的で美しいたるまない体を目指したい
  • 自分らしい人生を手に入れる
  • 将来的に健康維持が心配になってきた方
  • もう!ダイエットの失敗している場合じゃない
  • 体重よりも見た目が引き締まりたい
  • 気に入った洋服を着こなしたい
  • 自分のことを認めれる自信をつけたい
  • 鏡を見ることが好きになりたい
  • 自分の食事を整えたい

こんな方にはおすすめできません。

こんな方にはおすすめできません。
  • とりあえず瘦せたい
  • 今の食事を変えたく
  • 楽に瘦せたい
  • 急いで瘦せたい
  • サプリだけで瘦せたい
  • 他のパーソナルトレーニングと掛け持ちしたい
  • 疾患等を話したくない

トレーナースクール代表の推薦

パーソナルトレーニングスクール代表・安江歩

パーソナルトレーナースクール代表・安江歩が
自信を持っておすすめします

トレーナーはあなたのなりたい体を作るプロ?資格取得後も、私が主催するトレーナースクールで技術を磨き続けています。
3ヶ月も付き合う人だから人柄は?人の心に根気強く寄り添える指導者です。人を美しく導くことに何よりも喜びを感じる方です。同年代の女性の健康美を支える使命を持っています。50代女性が自信を持って自分らしく生きられるようサポートするためにトレーナーに転身しました。

パーソナルトレーニングを
始めて受ける方には
絶対知っておいて欲しい
ポイント3つご紹介しますね。なんでこんな話をするかいうと
パーソナルトレーニングって

お店やトレーナーによって
信念やサービスが全然違うことを
知らない方が多いから。

そうですね。
例えるなら…
まるでケーキのような存在です。

同じ”ダイエット”でも
どんなやり方でダイエットするのかは
ショートケーキとガトーショコラくらい
違うと思っていただいても
全然大袈裟ではありません。

さらにケーキ店で売っているケーキは
品数も種類もこだわりだって違う。

チーズケーキ専門店や
多種多様な種類を取り揃えている
バリエーションに富んだお店もあります。

あなたがもし
チーズケーキが欲しいと
決まっているなら

シェフのこだわりが詰まって
クチコミで絶賛されてる
チーズケーキ専門店に
行った方が失敗しないって
思いませんか?

パーソナルトレーニングで
ダイエットに成功できるかどうかは

あなたに合ったトレーナーに
出会えるがとっても大切なんですよ。

トレーナー仲間との写真

よくある質問

筋肉をつけることについていけるかが心配

ご自分の理想的なボディー作りを目標に進めていけるためのマンツーマン指導です。適切な体の使い方も理解していただけるようにトレーニングメニューを毎回考えて指導をさせていただきます。
不安や心配を取り除いて、一緒に進んでいきましょう。 

お金を払ってすぐにリバウンドしないでしょうか

ご自分の体をコントロールすることがリバウンドしないためにはとても大切です。
コースの中でご自身の生活習慣についても少しずつ見直していきながら、美しい人の習慣を身につけていきましょう。
リバウンドの不安を解消する卒業後のアフターサポートもご用意しております。

瘦せてしわしわになりませんか

そうですね。一番心配される方が多いご質問です。
痩せてもシワシワにならないためには体の中からのケアも必要です。
引き締まるための栄養ある食事と体力に合わせたパーソナルトレーニングで女性らしいボディー作りをしていきましょう。
まずは57歳の私を実際に見ていただけると幸いです。

お菓子を我慢できるかが心配

お菓子の中でもダイエットを邪魔しないものはたくさんあります!
食べたい気持ちを我慢せずに適度にリフレッシュしていただけるように安心してお召し上がりいただけるオススメのお菓子もご紹介させていただきます。

今より疲れた日常生活にはなりませんか

たしかに年齢を重ねることで、疲れを心配される方もおみえになります。
体にとって大切な筋肉をつけることと疲れない体の使い方を身につける事で、朝一番の動き出しを軽く感じていただけるような体づくりをしてまいりましょう。

場所・アクセス

自宅事務の様子

北名古屋市にある自宅ジムです。

アクセス 【名鉄西春駅】西口から徒歩7分の場所です。

近くには、市役所東庁舎があります。

詳細な場所は 無料カウンセリングにお越しいただける方へ 直接お伝えさせていただきます。 (お車の方は、駐車場をご用意してあります。)

最後に

わたしは、56歳になってから、たるまないダイエットで【自分らしい人生】を手に入れることができました。
健康的な体作りすることは、なによりも自分の自信につながることを経験しました。

私の信じる理論と、自ら実践してきた方法から生まれた
体・心・軸を整えることで、
幸せを感じる瞬間を一緒に寄り添う
マンツーマンダイエットがBeautyCore Lessonです。

自己流ダイエットを頑張っている方へ。

ひとりぼっち迷い子から卒業して ご自分の理想的な体作りの第一歩を踏み出してみませんか?

私と一緒に、80歳になってもハイヒールを履きたいと思える自分になりましょう。

「美・健康は 1 日にして成らず」
パーソナルトレーナー 神山香織

最後にご挨拶