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カウンセリングを受けたお客様の声

ビフォーアフター

トレーナー紹介

50歳から始めるたるまないダイエット
〜Beauty Core Lesson〜を通じて皆さんに健康と美の秘訣をお伝えしています。

ちょっとお話しさせてくださいね。

私の人生、35歳の時に大きく変わりました。
その頃、両親の介護で自分の健康をおろそかにしていたんです。

ある日、「このままでいいのかな？」って深く考え込んじゃって。
そこで気づいたんですよ、自分を大切にしなきゃって。

あれは2010年のこと、ウォーキングとの出会いが、私にとって転機でした。

ウォーキングって忙しい私たちにぴったりの運動法ですよね。

そして、2015年からはウォーキングスタイリストとして、直接お客様にお会いするようになりました。
しかしウォーキングレッスンをする中で多くの方が、身体の痛みやダイエットに苦労しているのを見てきました。

姿勢や歩き方、それって私たちの生活がそのまま表れているんですよね。

身体と心はリンクしているんです。

バランスが取れたら、周りへの印象だって変わるんですよ。

自分自身も、過去の怪我を経験して、
これじゃいけないと思い、Re:Body Academyでパーソナルトレーナーの技術を学んだんです。

そして食事とトレーニングで、40代後半でもスッキリした身体を手に入れたんですよ。

一緒に、本物の健康と美を目指しましょう。
だって、美と健康は一日にしてならず、ですからね。

一緒に、毎日を諦めないで頑張りましょう。

私がレッスンで、その手助けをします。

よくある質問

Q1: カウンセリングはどのような流れで行われますか？

A1: カウンセリングでは、まずあなたの現在の健康状態、生活習慣、目指す目標についてお話をお聞きします。その上で、あなたに合わせたアドバイスやプランを提案し、疑問や不安について一緒に解決策を考えていきます。

Q２:パーソナルトレーニングの経験がないのですが、問題ありませんか？

A2: 全く問題ありません。初心者の方でも安心して参加できるように、一から丁寧に指導します。あなたのペースに合わせて進めるので、運動が苦手な方も安心して受けていただけます。

Q３:コースの料金について知りたいのですが、どのように知ることができますか？

A３: まずは無料カウンセリングであなたの目標やニーズについてお聞かせください。その情報をもとに、あなたに最適なプランを提案し、それに応じた料金をお知らせします。プログラムは一人ひとりにカスタマイズいたしますので、無料カウンセリングでは、ご予算やご要望に応じて、最適なオプションを一緒に考えます。

Q4: どのような服装で行けば良いですか？

A4: 無料カウンセリングにはリラックスできる動きやすい服装でお越しください。特に運動ウェアでなくても構いません。体験レッスンをご希望の方は、体を動かしやすい格好でお越しください。靴は室内用運動靴またはスニーカーが理想的です。

Q5: パーソナルトレーニングを受ける上での健康上の制限はありますか？

A5: 健康状態によっては特定の運動が制限される場合があります。カウンセリングの際に、現在の健康状態や過去の病歴について詳しくお聞きし、個々の状態に合わせた安全なトレーニングプランを提案します。万が一、運動が適さない場合は、時期を改めるご提案をさせていただく場合がございます。