いくつになっても健康的で自分らしく
体・心・軸を整え健康的な美しさと自分らしい人生を手に入れる
“Beauty Core Lesson“ビューティー・コアレッスン
Beauty Core Lesson:美しさと軸を整えるレッスン
軸:お客様が叶えたい生活習慣やライフスタイルの軸と定義
私の思いとプロフィール
３５歳から１０年間両親介護によって、自分の身体を痛めてから自分の人生を考えるように。
このままずっと同じ人生を送ることになるかもしれないと気が付いたとき、
「この生活を続けても大丈夫なのか」
「このままでは生まれてきてよかったと心から思い、充実した日々を送れるのか」
「将来子供になるべく迷惑をかけずに暮らしていけるのか」
と身体と心に目を向け、自分自身に手をかけることが大切だと気がつきました。
日常の歩くことが運動に変わるウォーキングに
２０１０年に出会いました。
自分の自由になる時間が少ないこともあり、
日常的にできるウォーキングの魅力のとりことなって指導者としての道を選びました。
２０１５年からはウォーキングスタイリストとして各地で直接お客様にお会いするようになりました。
身体の痛みや身体をなんとかしたいという悩みを抱えてみえる方
間違ったダイエットをして健康を害している方
の多いことを知りました。
姿勢や歩き方は日常生活を反映しています。
軸のないのないウォーキングがふらつくように、軸の整っていない身体のままでは心も優柔不断になります。
身体と心は連動していると感じる瞬間ですね。
そんな中で自分に合った改善の方法に出会い心身を整えることができた方は、驚いたことに周りに与える印象さえも変わります。
私はそんな場面に何度も出会ってきました。
その後自分自身のケガをきっかけに自分で回復できる力が必要と感じた私は、
Re:Body cademyにて
女性を指導するためのパーソナルトレーニング・食事指導の方法を学びました。
学びを深める中で自分で試した食事方法とトレーニングで身体も４０代後半のころよりも引き締まり、
健康的なダイエットの若返り効果・変化の喜びを身をもって実感しました！！
一時的なファステイングや無理なダイエットでは、お肌にもたるみやくすみなど悪影響が出やすくなります。
将来トータル的に美しく年齢を重ねる楽しみを感じて、ご自分の人生を整えてみましょう。
「美・健康は1日にして成らず」です。
１日では叶わない本物の健康・美を。
毎日を諦めたくとないと願うあなたへ。
私はレッスンで手渡します。
指導経歴
- 南大高中日文化センター
ウォーキング・姿勢習慣リセッター講座 - 犬山中日 文化センター
ウォーキング・姿勢習慣リセッター講座 - 高蔵寺中日文化センター
ウォーキング・姿勢習慣リセッター講座 - 産経新聞リビングカルチャー俱楽部（新栄町）
ウォーキング講座 - 産経新聞リビング カルチャー俱楽部（星ヶ丘）
ウォーキング講座 - 小牧市生涯学習
美しい姿勢・ウォーキング講座 - 名鉄百貨店 わくわくサロン
ウォーキング講座 - イオン大高
イベントにて姿勢・ウォーキング講座 - クルヴェットダイニング名古屋
ドレスコーデとウォーキングコラボ講座 にてウォーキング指導