女性を姿勢から整える
パーソナルレッスン
体・心・軸整え
健康的な美しさと
自分らしい人生を手に入れる
Beauty Core Labo
（ビューティコアラボ）
神山香織です。
春が近づくのがわかるー
鼻がむずむずする
花粉を感じているそんな季節がきたわー
これは経験から感じることが
出来るようになった感覚だったりします。
今日は少し50才過ぎて感じる感覚
について
よく、このお年頃のマダムの叫びとして
「毎年なにもしていないのに
どんどん太るの」
たしかに
マダムからしたら
なにも生活スタイル
つまり食べる量や運動量は
変えてないのに
自然と体重は増加
体型はメリハリが無くなる
「わたしは悪い事してないのに」と
マダム達の共通意見だったり
します。
わたしもそうでした
何も悪い事
例えばご褒美に
ケーキバイキングとか
素敵なランチとか
特にめっちゃ回数を
増やしてはずではない
しているやーん
しかし
これは決して悪い事ではないはず
自分時間を削り家族やまわりの
人達を幸せにすることへの
自分へのご褒美に
大切な事のはず
でも、これが自分を悲しませる
結果になるのはなぜ？
ずはり
50才過ぎると
基礎代謝がグーンと下がり
初める年齢の始まり
なのであります。
ここのポイント知っている
マダム達は
少しずつ自分を変える準備が大切
変わらない事が
一番悲しむ結果にならないように
まずは
自分の体について
知りたくなりませんか。
わたしはそんな気持ちから
体・心・食事について
まなび実践してみました。
変わる事を楽しみ変えてみる
勇気をわたしのところで
見つけてみてください。
自分の素敵な変化を
感じれるようになるには
なかなかひとりでは
とおい未来になりがちです
わたしは毎日続けていることは
「毎日自分の立ち姿チェック」
自分の立ち姿を見ることが楽しくなる
そんな気持ちが動く
大切な第一歩
一緒に初めてみませんか
