3ヶ月でダイエットから卒業！
体・心・軸を整え
健康的な美しさと
自分らしい人生を手に入れる
Beauty Core Lab
（ビューティコアラボ）
神山香織です。
こんにちは！
1月後半ですねー
今日は
お正月太りリセットもなかなかできない方へ
太りやすい人は人それぞれだったりしますが
痩せやすい人の習慣は共通することも
多いのです。
こっそりチェックしてみてくださいね
痩せやすいのはこんな人！
痩せやすい体を作る8つの習慣
① タンパク質をしっかり摂っている
② 炭水化物（糖質）もきちんと摂っている
③ 間食、飲み物等で必要以上に
糖質や脂質を摂らない
④ 食事を抜かない
⑤ よく噛んでゆっくり食べる（早食いしない）
⑥ 十分な睡眠をとっている
⑦ ストレスを溜めない
⑧ こまめに動く、体を動かす習慣がある
いかがでしたか？
ひとりでできることもありますが
なかなか自分だけでは
続かないこともあります。
お正月太りリセットできない理由も
ここに隠れているかも…＾＾
“なにが違う”と言う疑問を持ったあなたは、
変わりたい人です。
わたしと一緒に
やる気をスイッチオンに変えていきましょう！
無料カウンセリングでは
痩せやすい体を作るコツから
お伝えしています。
痩せやすい理由実感したくなった方は
こちらからお申し込みお待ちしております。
