3ヶ月でダイエットから卒業！
体・心・軸を整え
健康的な美しさと
自分らしい人生を手に入れる
Beauty Core Lab
（ビューティコアラボ）
神山香織です。
「ダイエットしたいけど
甘いもの食べたいです！」
という譲れない食べ物は人それぞれ違います。
だからこそ
我慢我慢の苦しいダイエットにしないためにも
大好きな食べ物との付き合い方は
無視してはいけませんよね。
自分の体型と食べ物の関係について
知っていただけると
これから楽なのですよ！
たとえば
和菓子が好きなら
砂糖であんこの甘味をだすのではなく
甘味量のあんこなら
食べて大丈夫なのです。
Beauty Core Lessonの
マンツーマンダイエットでは
脂肪を燃やして健康的に痩せるために
いつも召し上がっている食事をお聞きしたり
体組成（体重やた体脂肪）を測って
おひとりおひとりの目標を叶えるための
食事プログラムをご用意しております。
現在の体の状態や普段食べているものを
明確にして理想のボディー作りを
マンツーマンで取り組む為にも
食事の見直し改善はとても
重要な要素だと考えています。
“絶対食べたい”
そんな時の
スイーツとの付き合い方や
食べたくなる時に常備しておくと後悔しない
アイテムも
マンツーマンだからこそ、たくさんご提案させていただけました
ダイエットを頑張るスイーツ好きな方への
豆知識として
甘いことだけが
ダイエットの敵なのではなく、
全体の量（カロリー）も大きな問題。
理想のボディづくりに欠かせない食事は
食事の知識と実践経験を持った
パーソナルトレーナーと一緒なら
安心して行えますし、
リバウンドしないための知識も
身につけていただけますよ。
マンツーマンで叶える
50歳が綺麗に瘦せるダイエット
3月1日から
限定2名様を
カウンセリング無料枠へご案内いたします。
Beauty Core Lessonは、
50代女性を中心にたるまない体作りに着目し、
自らが7キロのダイエットと
メリハリある体作りに成功した
わたしが直接指導を行います。
プロの目で、あなたの体と動きを分析し、
筋トレ、ピラティスを
組み合わせ、美姿勢を維持できる
バランス良い体作りを叶えます。
