痩せたいけど、
激しく動くことなんて
まだ、できるのかなぁー
痩せる事＝激しい運動
イコールなのでしょうか？
答えとしては
イコールではありません
痩せたい時は必ずしも
激しく動く必要はありません
痩せるためにはおもりを持った
トレーニングが必要と感じでいるかたへ
太った原因はみんな違うと思いますが
わたしたちの年齢にありがちなのが
ある日、なんとなく
動きたくない、体が重い
これが続くと
体が硬くなり始めます。
詳しく言えば血流が悪くなり、
筋肉も硬くなります。
なので
年齢を重ねる共にに
やる気と元気が伴わないため
自信がなくなります。
痩せたいげど瘦せられない
どうしたらいいのか！
そんな心配する時間もったいないです
理想のボディづくりに欠かせない
食事の知識と実践経験を持った
わたしに会いに来てください
リバウンドしないための知識も
身につけていただけますよ。
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Beauty Core Lessonは、
50代女性を中心にたるまない体作りに着目し、
自らが7キロのダイエットと
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プロの目で、あなたの体と動きを分析し、
筋トレ、ピラティスを
組み合わせ、美姿勢を維持できる
バランス良い体作りを叶えます。
