50代を過ぎた頃から
ぽっこりお腹が気になる方多く見られます。
多くの方がぽっこりお腹を気にして
「最近お腹ばっかり出てくる！」
そんな声をよく伺います
でもちょっと待っていただきたい
お腹ばかりに意識を向けていると
実は姿勢維持が辛くなって
猫背になっている場合があります
▪️猫背の原因として考えられる
カラダの変化については以下の通りになります。
・姿勢が悪くなる
・お腹周りの循環が滞り筋力が低下する
・便秘やお腹にガスが溜まっている
・内蔵脂肪や皮下脂肪が蓄積している
・便秘やお腹にガスが溜まっている
・骨盤底筋が衰えている
上記のカラダの変化を結果
どんどんお腹ばかり出てみえる方に
気づいて欲しいー
これから薄着になる季節
このままお腹出たままでいきますか？
やれること
いっぱいあります！
まずは無料カウンセリングから
一緒にはじめてみませんか！
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Beauty Core Lessonは、
50代女性を中心にたるまない体作りに着目し、
自らが7キロのダイエットと
メリハリある体作りに成功した
わたしが直接指導を行います。
プロの目で、あなたの体と動きを分析し、
筋トレ、ピラティスを
組み合わせ、美姿勢を維持できる
バランス良い体作りを叶えます。
