ある程度の年齢になると
男女問わずお腹ぽっこりの方を
至る所でよくお見かけします。
でも、年齢を重ねた全員が
お腹ぽっこりかというと
そんなことはありませんよね。
わたしは、
お腹を引っ込めることは、
見た目はもちろん
”人生を楽しむために”必要だと思っています。
お腹ぽっこりの原因の一つは
姿勢が保てないコト。
姿勢が保てないと言うことは、
・姿勢の悪い自分を見て
テンションが下がる
・内臓が圧迫されて循環が悪くなる
その状況が長く続くと
疲れやすく
元気が出にくくなり
自信までなくしてしまいます。
人生を元気に楽しみたいなら
姿勢を崩して「疲れた〜」と言っている場合ではありませんよ。
まずは最初の第一歩！
姿勢改善から始めてみませんか？
「どうしたらいいのかしら…」
と一人でモンモンと考えずに
1日でも早く、
元気な毎日を手に入れましょう！
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＠kaori_kohyama←こちらのプロフィール
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残席2名様です。
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Beauty Core Lessonは、
50代女性を中心にたるまない体作りに着目し、
自らが7キロのダイエットと
メリハリある体作りに成功した
わたしが直接指導を行います。
プロの目で、あなたの体と動きを分析し、
筋トレ、ピラティスを
組み合わせ、美姿勢を維持できる
バランス良い体作りを叶えます。
