わたしの孫1、2号は
年子の小学生の男の子です。
一瞬でも携帯を見たり
どこ行こうか検索でもするもんなら
左右違う方向に走り出します。
孫達がとっても元気で
健康に恵まれていることに感謝です。
そんな中で感じたのが
今月で1周忌になる義母の事。
私の子育て中に
義母に何度となく助けてもらいました。
義母は80才近くまで膝を痛めるまで
姿勢も良く、
いつも凛とした立ち姿でした。
体力もあり、
私の子供達とどこかに出かけるときも
いつも楽しんでいる義母でした。
私自身、
孫と接しているときには
常に義母の凛とした姿を目標にしています。
そんなことを思い出し、
気持ちを新たに背筋が伸びた週末でした。
では、素敵に凛とした佇まいになる
立ち方の説明をさせてください。
▪️足の裏全体で自分の体重を感じてください
▪️足の裏に均等に体重がかかるように立てること、これがとても大切なポイントになります。
骨盤の向きも大切ですが
足の前側に体重がかかり過ぎる時間が長いと
太ももの前がハリやすく
お肉もお肉がつきやすいです。
＼美しくさは健康から！／
@kaori_kohyama こちらのプロフィールリンクよりお待ちしております。
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5月スタート満員御礼申し上げます。
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Beauty Core Lessonは、
50代女性を中心にたるまない体作りに着目し、
自らが7キロのダイエットと
メリハリある体作りに成功した
わたしが直接指導を行います。
プロの目で、あなたの体と動きを分析し、
筋トレ、ピラティスを
組み合わせ、美姿勢を維持できる
バランス良い体作りを叶えます。
