自慢の祖母として孫に自慢されるためにやってること。

わたしの孫1、2号は
年子の小学生の男の子です。

一瞬でも携帯を見たり
どこ行こうか検索でもするもんなら
左右違う方向に走り出します。

孫達がとっても元気で
健康に恵まれていることに感謝です。

そんな中で感じたのが
今月で1周忌になる義母の事。

私の子育て中に
義母に何度となく助けてもらいました。

義母は80才近くまで膝を痛めるまで
姿勢も良く、
いつも凛とした立ち姿でした。

体力もあり、
私の子供達とどこかに出かけるときも
いつも楽しんでいる義母でした。

私自身、
孫と接しているときには
常に義母の凛とした姿を目標にしています。

そんなことを思い出し、
気持ちを新たに背筋が伸びた週末でした。

では、素敵に凛とした佇まいになる
立ち方の説明をさせてください。

▪️足の裏全体で自分の体重を感じてください
▪️足の裏に均等に体重がかかるように立てること、これがとても大切なポイントになります。

骨盤の向きも大切ですが
足の前側に体重がかかり過ぎる時間が長いと
太ももの前がハリやすく
お肉もお肉がつきやすいです。

\美しくさは健康から!/

@kaori_kohyama こちらのプロフィールリンクよりお待ちしております。

カウンセリング無料枠
5月スタート満員御礼申し上げます。

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Beauty Core Lessonは、
50代女性を中心にたるまない体作りに着目し、
自らが7キロのダイエットと
メリハリある体作りに成功した
わたしが直接指導を行います。

プロの目で、あなたの体と動きを分析し、
筋トレ、ピラティスを
組み合わせ、美姿勢を維持できる
バランス良い体作りを叶えます。

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