毎日、
食事作り頑張っているお母さんに
聞いていただきたいお話しです。
わたしのジムのお客様は
お宅でご飯作りをがんばってみえる
年齢50代、60代の方に多くお越し
いただいています。
わたしのジムに来ていただき、
感謝しております。
今日はがんばっていてくれるお母さんだからこそ知っておいて欲しいことが‥
毎日の食事メニューは
誰が主になるメニューでしたか？
成長期のお子様や
お仕事でエネルギーを
補給したい男性が
食生活の中心になっているご家庭は
とても多い印象です。
皆様のご家庭はいかがでしょうか？
自分の体に合った食事バランスを選んでいますか？
わたしのところに通ってくださる方々の
食事メニューはかなり、
油ものが多いと言うのが一般的な感想です。
ただ！
この食生活は40代以降の女性にとって、
果たして健康的なメニューと
言えるのでしょうか？
男性のお腹を満足させる食事よって
食事バランスを崩し
体調不良、例えば便秘、肥満、
ミネラル不足になると
肌質にも影響が出たりします。
ミネラルは体内で合成できないため、
食べ物から摂らなければなりません。
体の組織や臓器の正常な働きを
維持するうえで欠かせない栄養素
なのです。
大切な家族の食卓を預かる
お母さんだからこそ
ご自分の健康を守ることを
わたしは大切だと考えています。
お母様がダイエットコースに通われ、
自分の体に合った食事バランスを知り
同じ食事を食べていた、
息子様がむしろ自動的に
ダイエットに成功したなんて
素敵なお話を伺うことができると
本当に嬉しくなります。
ご家族の皆さんで美味しい食事を
楽しみながら
健康家族を目指しませんか？
＼体は食べているもので作られていますよ!／
カウンセリング無料枠
6月開始2名様
6月5日より申し込みお待ちしております。
ーーーーーーーーーーーーー
Beauty Core Lessonは、
50代女性を中心にたるまない体作りに着目し、
自らが7キロのダイエットと
メリハリある体作りに成功した
わたしが直接指導を行います。
プロの目で、あなたの体と動きを分析し、
筋トレ、ピラティスを
組み合わせ、美姿勢を維持できる
バランス良い体作りを叶えます。
