みなさま、こんにちは！

運動が苦手だったり、これまで続かなかったりして、悩んでいませんか？
実は私自身、トレーニングとは無縁の生活を送っていた一人です。
しかし、運動を始めてから感じる爽快感、日中の体の軽さ、そして日々を感謝して過ごす心持ち…これらすべてが、私にとって人生を自分らしく生きるための重要なライフワークへと変わりました🎵

51歳で初めてパーソナルトレーニングに挑戦し、楽しみながら体を動かす喜びを知りました。
その経験が、「運動＝辛い」という私のイメージを180度変えてくれたんです。

今、私は同年代の女性たちが自分の人生を前向きに楽しむことができるよう、
プライベートジムでパーソナルレッスンを提供しています。

私のレッスンを受けたお客様からは、
「楽しくて、私にもできそう！」という声を多くいただいています。

マンツーマンのレッスンでは、
一人ひとりのペースに合わせて運動を取り入れ、
慢性的な運動不足を解消し、心も体も軽やかにします。

普段あまり使っていない筋肉、例えば体の背面にあるお尻や太ももの後ろの筋肉を知っていますか？
これらの部分が凝り固まると、無理なストレッチで体を痛めてしまうことも。
特に50代からの大人の女性には、体に負担をかけずにケアする方法が必要です。

「運動が苦手」と感じているのは、まだあなたに合った方法を見つけていないからかもしれません。
一緒に、運動を楽しむ第一歩を踏み出しましょう。
動きやすい体を手に入れることで、日々の生活がより豊かになることをお約束します。

2月の無料カウンセリング枠を限定5名様分ご用意いたしました✨
無料カウンセリングや体験レッスンへの申し込みはプロフィールのリンクから可能です。
お気軽にご連絡くださいね。
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