3月は年度変わり
生活リズムが一番変化する
季節になります。
では、
50代の生活リズムに対して少しだけ
先日もブログに50代の睡眠時間について
綴らせていただきましたが
この春から生活のリズムが変化させる方も
多くおみえになると思います。
そこでリズムを変えることを
美しくなる一歩として
ご自分の時間の使い方も
気にして欲しいのです。
50代女性の仕事的にも家庭的にも
まわりに影響させる
時間がいっそう増えていませんか？
例えば実際には
10分で処理出来ることが
30分かかっていたりしませんか。
時間にはいろいろな時間があります
浪費時間
消費時間
投資時間
このポイントを押さえて
これからの人生を大切にしてみませんか。
時間を有効に使うことは
健康的な人生を過ごすことは
とても大切になります。
例えばダイエット
何度も自己流に試し試しリバウンド
続けるととても痩せにくいボディーに
なりがちです。
プロに頼ることで
専門知識を入れることで
時短にもつながります
体を改善することで
医療にかかる時間も短縮につながります
この春からの
生活リズム変化に是非
時間について考えるチャンスに
してみてください
時間の質について
ホームページ新規投稿に
まとめてましたので
是非、ご覧いただきたいです
消費時間とは
生きていく上で必要な食事作り食べる時間
入浴時間、睡眠時間もこちらになります。
浪費時間とは
なんとなくテレビを見ながら時間がすぎる
なんとなく携帯見る時間
時間潰しのゲーム
何も生むことがない時間のことです。
投資時間とは
目標を定めて動く時間
自分を高める為に本などを読む
金額ではなく
知識や技術が蓄積される仕事の時間
家族との旅行など
大切な人と思い出や会話を楽しむ時間
刺激をもらえる人との会話時間
この春からは最後の投資時間を
増やし自分を大切にするリズム作り
一緒に楽しんでまいりましょう。
