女性を姿勢から整える
パーソナルレッスン
体・心・軸を整え
健康的な美しさと
自分らしい人生を手に入れる
Beauty Core Labo
（ビューティコアラボ）
神山香織です。
昼間の気温にびっくり‼️
の日が続いております。
思わずジャケットを脱いで
自分の二の腕にもびっくり‼️
なんて事になっていませんか？
二の腕スッキリしたいなら二の腕ばっかり
マッサージしていても効果が感じにくいのです。
二の腕が太くなる原因は
冬場に丸くなってしまった背中が原因になって
いることがあります。
自分の背中がまるくなってしまっていないかは
“姿勢”チェックで確認できます
二の腕ケアへ行く前に姿勢から
鏡に向かって横向きに立ち姿勢になります。
両足を肩幅に開き肩の力を抜いて
真っ直ぐ立ってみましょうー
背中が丸く体の肩甲骨まわりの
血流も滞ると
二の腕まで太くなってしまうのです。
姿勢を整えることは
二の腕スッキリの第一歩です
まずは、毎日確認した見てください
この夏はその結果あららー
「真夏に半袖着れないわー」
なんて事にならない前に
今対策しないと夏本番に堂々と
着れなくなってしまうかもしれないのです
次回の投稿で二の腕が気になっているのに
姿勢が崩れてしまっている人に向けた
姿勢改善ストレッチ(1日1分だOK)を
ご紹介します
夏本番までに二の腕スッキリはもちろん
姿勢もスタイルも整えたい方は
無料カウンセリングで姿勢チェックいたしますね！
横向き姿勢のバランスが取れているのかは
足のくるぶしの位置と
頭の耳たぶを一直線に結ぶように見た時に
肩の位置が直線よりはみ出していませんか
一直線より前側にあるのではないでしょうか
これは巻き型の特徴になります。
まず
肩まわりのちからを抜いてください
これだけでも
肩関節の位置がかわり
二の腕スッキリ見えてきましたね
ここがポイント
肩関節の位置改善から
二の腕スッキリの第一歩
