3ヶ月でダイエットから卒業！
体・心・軸を整え
健康的な美しさと
自分らしい人生を手に入れる
Beauty Core Lab
（ビューティコアラボ
神山香織です。
女性は
自分を好きになること＝美しくなること
だったりする方
私のまわりには多くみえます。
大好きな私になる挑戦‼︎
私自身、60才が近くなっても
より強く感じる今日この頃
そんな私も
毎月学びの場に
参加しております。
20代30代の
先輩パーソナルトレーナーと
学んでいると
自分の体の硬さや
スムーズにできないこともいっぱいです
50才前後の女性の体はホルモンバランスも
影響もありますが
年々、体の背中側が硬くなりやすく
肩まわりの可動域も狭くなりがちです
子育て中にお子さんを抱っこする
姿勢などからも背中が丸くなりがちです
私自身も
首から肩にかけての
姿勢や筋肉の必要性、
背中側の柔軟性を常に
意識していますが
実際に後ろに引く動作などが
入るトレーニング種目には
自分の体に落とし込むは一苦労！
だからこその学び
ひとつひとつかみ砕き動きを
確認、実感
なによりここが
私達世代のダイエットと
ボディー作りには
必要不可欠なのです
自分の体の変化実感も
伝える立場ととても大切なポイントです
Beauty Core Laboにて
お伝えする
たるまないダイエットは
自分でより
実感出来たことを
丁寧にお伝えすることを
何よりのコンセプトしております。
是非ご興味ある方は
無料カウンセリング＋体験レッスン
お待ちしておりまーす。
