3ヶ月でダイエットから卒業！
体・心・軸を整え
健康的な美しさと
自分らしい人生を手に入れる
Beauty Core Lab
（ビューティコアラボ）
神山香織です。
先日、猫背から
お腹がでることをお伝えしました。
今日はBの立つ姿勢の方の話です。
Bタイプだった人—重心が前に傾き反り腰気味です。
(胃の下から下っ腹にかけてぽっこり全体的に張り出しやすい姿勢です)
つまり、
お腹は勝手に出てくるのではなく
”出てしまう姿勢”を知らず知らずのちに
ご自分で作っている方が多いのです。
Bタイプの方は
普通に立っているつもりでも
重心が前行きやすくなります。
長い時間、前重心の姿勢を続けてしまうと
肋骨の形が
つぶれたように狭くなり
お腹が全体的にぽっこり出やすくなります。
結果として
ウエストの幅も広くなり
くびれが行方不明になってしまうのです。
ウエストの幅が広がって見えるということは
実際よりも太って見えてしまうことも…。
対策としては、
肋骨をゆるめ
正しい姿勢を身につけることで
ウエスト（くびれ）が現れます。
冬の寒い時期から
立ち姿勢見直して
春にはくびれを
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