3ヶ月でダイエットから卒業！
体・心・軸を整え
健康的な美しさと
自分らしい人生を手に入れる
Beauty Core Lab
（ビューティコアラボ）
神山香織です。
最近、
よく耳にする50代女性の不思議な声
「お腹ばかり出てきて困るー！」
実はこれって
不思議な怪奇現象じゃないんですよ。
お腹だけが出てくるには、
ちゃんたした理由があります。
その理由とは…
特に女性は50歳を過ぎるとと
体の基礎代謝そのものが低下して
何もしないと、お腹は出やすくなってしまうんです。
50歳を境に
「体が重く感じてなんとなく動きたくないなぁ」
と感じてきたら
お腹が出てくるサインです。
何もしなければ
どんどん主張してくるお腹を
スッキリとボトムに納めておくために
今すぐチェックしてほしいことを
ご紹介させていただきますね。
🔹 ぽっこりお腹解消のための姿勢チェック
～やり方～
１ 鏡の前に横立ちして
一度深呼吸して姿勢を確認します
２ 画像を見てどの姿勢に当てはまっているか確認しましょう。
Aタイプだった人—背中が丸まり猫背気味です。
(下っ腹がぽよんと大きく前に張り出しやすい姿勢です)
Bタイプだった人—重心が前に傾き反り腰気味です。
(胃の下から下っ腹にかけてぽっこり全体的に張り出しやすい姿勢です)
つまり、
お腹は勝手に出てくるのではなく
”出てしまう姿勢”を知らず知らずのちに
ご自分で作っている方が多いのです。
姿勢チェックで
「わたしのことかも！」
と気づいた方は、
ぽっこりお腹に悩まない姿勢の作り方を
知りにきてくださいね。
「なんとなく動きたくないなぁ」
と感じた時が分かれ道です。
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