『もっと太ももが細かったらいいのになぁー』

3ヶ月でダイエットから卒業!

体・心・軸を整え
健康的な美しさと
自分らしい人生を手に入れる
Beauty Core Lab
(ビューティコアラボ)
神山香織です。

痩せたいところが痩せないという
女性のお悩み部位の中で

特に多いのが”太もも”です。

「もっと太ももが細かったらいいのなぁー」
と嘆いていらっしゃる方が

私のまわりにもたくさんおられます。

コロナ禍の3年で
太ももが育ってしまったたお悩みの方は

私と一緒に
太もも引き締めをしてみませんか?

では、
太ももの引き締め方法を選ぶのに欠かせない

“太ももが太くなる原因”から
謎解きをしていきましょう。

◆太ももが太くなってしまう原因4つ

①冷えからくるむくみ

②脂肪が増えた

③骨盤が歪んでいる

④筋肉の衰えてしまった

今日は、
冬の環境の中起こりやすい

“冷えからくるむくみを解消し、
太ももを引き締める方法”

そもそも
むくみとは、

重力を受け
体の下の方(特に下半身)に
集まった水分や老廃物を
体の中心へ押し戻せない時に起こります。

特に冬場には”冷え”も加わり
暖かい季節よりも
むくみを感じやすい方は多くなります。

冷えからくるむくみを解消するための
オススメストレッチを
次回ご紹介させてください!

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