久しぶりの投稿です！
7月に入りとても暑い日が続いています。
もうすぐ梅雨明けです！
こんな時期に気になりやすい
ボディーラインとして首まわりです。
首が太くなるだけで顔も大きく感じしたり、
とても老けた印象になったりします。
特に40代以降の女性は
首周りがスッキリしているだけで
とても若々しくみえます。
ではなぜ首が太く見えるのでしょうか
①首コリなど
頭を支える為にも首のまわりの筋肉があり
構成する筋繊維が太くして
しまいます。
②長時間の無理な姿勢により、
血行不良が起き、
リンパの流れも滞ってしまいます。
③肩こりがある場合も、
肩から首にかけての筋肉が硬くなりやすく
血行不良・リンパの滞りによる
むくみを誘発していると
考えられます。
いろいろ原因から首も
またむくみが生じて、
元々の太さ以上に太くなってしまうことに
なるのです。
解消法として取り入れてやすいのは
毎日、入浴することがオススメです
湯船につかり
新陳代謝をあげていきましょう！
暑い日が続くことで
入浴よりシャワーだけで
済ましてみえる方は
首の後ろ側にシャワーをゆっくり
あてることもオススメです！
＼夏に老けたくないなら！／
@kaori_kohyama こちらのプロフィールリンクよりお待ちしております。
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Beauty Core Lessonは、
50代女性を中心にたるまない体作りに着目し、
自らが7キロのダイエットと
メリハリある体作りに成功した
わたしが直接指導を行います。
プロの目で、あなたの体と動きを分析し、
筋トレ、ピラティスを
組み合わせ、美姿勢を維持できる
バランス良い体作りを叶えます。
