日本の女性は、
悲劇のヒロインかも…？
自分を優先することが苦手で、
家族や周りに気を使い
疲れ切っている女性、多いです。
実は
こういう人はとても太りやすいです。
実際、私も太っている時は、
仕事と子育て介護に追われて
すごく太っていました。
もちろん、毎日睡眠不足
自分を大切にすることがとても苦手でした。
例えば、
外出する時は自分の身支度が
いつも最後で、
髪はボサボサ！メイクは中途半端
とても自分を大事にしているとは言えませんでした。
そんな生活から
自分と向き合い、
自分時間にパーソナルトレーニングを受けてとき
とても精神的にも充実し、
肉体的にも効率よく理想の体型に近づき、
心身ともに満足することができました。
そんな時間の使い方が自分らしさに
つながったと、
今はわかります。
自分を大切にできることで
まわりの人も大切に考えることができます
＼自分を大切にしたいなら！／
@kaori_kohyama こちらのプロフィールリンクよりお待ちしております。
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Beauty Core Lessonは、
50代女性を中心にたるまない体作りに着目し、
自らが7キロのダイエットと
メリハリある体作りに成功した
わたしが直接指導を行います。
プロの目で、あなたの体と動きを分析し、
筋トレ、ピラティスを
組み合わせ、美姿勢を維持できる
バランス良い体作りを叶えます。
