聞いてください…
夏は老けることに
気がついてしまったです。
きづいたきっかけは、
“汗をかくと肌がピリピリする！”
日焼けした覚えなくても
これは、肌が乾燥しているサイン！
なんとなく肌がベタベタする
じつはこれ
肌の表面に脂っぽいのではなく
水分不足の乾燥サインです。
毎日、冷房の中の
肌がパキパキになるぐらい
乾燥していることに気がついていますか？
ひと夏過ぎるたびに＋5歳になんて
悲しすぎます。
これが夏ふける原因の1つだったりします
さぁ、この夏をどう乗り切るか！
①睡眠を睡眠の質を上げる工夫をする
②ビタミンC摂取する
③タンパク質とミネラルの摂取に心がける
これまでやっていた3つの対策に加えて、
わたしが新たに取り入れたのは
毎日の入浴タイムに
マグネシウム温浴！
ターンオーバーを応援してくれます。
（安くて、無臭で追い焚きOK!）
この夏は、お肌の老化を食い止めて
なりたい自分に近づきませんか？
カウンセリング無料枠
7月スタート残り1名様を募集中です。
＼この夏！老けたくにないなら／
@kaori_kohyama こちらのプロフィールリンクよりお待ちしております。
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Beauty Core Lessonは、
50代女性を中心にたるまない体作りに着目し、
自らが7キロのダイエットと
メリハリある体作りに成功した
わたしが直接指導を行います。
プロの目で、あなたの体と動きを分析し、
筋トレ、ピラティスを
組み合わせ、美姿勢を維持できる
バランス良い体作りを叶えます
